痘痘形成問題跟環境與飲食有很大的影響，而痘痘的形成是如何的呢？
請看看以下的重點整理！
Q：痘痘是怎麼形成的呢?
A：
1.一顆痘痘的形成，一開始是因為臉上的角質代謝不正常，堆積在肌膚的最上層，這時候臉上的過多油脂以及廢物與臉上的角質一碰在一起就會形成粉刺，尤其是白頭粉刺， 這就是痘痘的前身，這也可以推論白頭粉刺主要是老廢角質+油脂廢物，之後在臉上的酸性細菌跟白頭粉刺導致毛囊發炎紅腫的大痘痘。
2.另一種可能性是，當你長時間的忙碌或是不斷的煩惱卻沒有適當的休息也是會長出痘痘的，長出的位置相對地也代表著可能你某部份的身體上最近較疲倦及休息不足，而痘痘的出現只是一個警訊。
3.飲食方面常吃油炸、太辣、太甜或大量食用高熱量的食物，不僅會造成體內的負擔也會引起痘痘的出現。
4.接觸到骯髒與油膩的空氣，這也是會形成痘痘的原兇之一。
我們瞭解了痘痘的形成後，接下來就是避免痘痘形成把握住的幾個重點：
1.角質的代謝正常：
只要角質代謝正常，就算臉上再多的油脂或細菌也沒有多餘的角質可以形成白頭粉刺喔！
平常可以使用去角質商品加強角質代謝（建議一週兩次）；油性、中性或是混合性可以使用顆粒狀的(建議選擇細顆粒)，乾性或是敏感性肌膚建議選擇凝膠狀、粉末狀溫和型（若皮膚較薄的朋友們，也建議使用）的去角質商品。
2.臉部清潔：
由上面所敘述痘痘的形成，所以將臉部的清潔工作做好，就算有老廢的角質也不會有多餘油脂廢物可以形成白頭粉刺，因此一定要挑選適合你的清潔用品，早晚各洗一次即可（若油性或混合性皮膚的朋友們可以在中午時針對T字出油部位清潔一次），千萬別因為覺得臉油或感到髒想到就去洗，這可是對皮膚莫大的傷害，而且還可能因為洗得太乾淨導致反效果出現。
3.去除白頭粉刺：
哪天在照鏡子中發現臉上有長出粉刺，記住手不要往臉上亂擠喔!!
如果你真的不小心長出了痘痘的前身→白頭粉刺，建議你去看皮膚科，有些醫生會視情況幫你挑掉白頭粉刺，有些會給你適當的商品調理。
所以不要因為它礙眼就想要把它擠出來，因為擠的方式不對，嚴重的話就會變成面皰。
4.規律的生活：
當你保持規律的生活，避免熬夜多、吃新鮮蔬果，並且排便都順暢，自然而然痘痘也就會跟著消失了。
5.避免接觸到骯髒與油膩的空氣：
直接舉例：騎車的騎士們可以載口罩杜絕髒空氣直接接觸臉部的肌膚、而在廚房工作的廚師們在接觸到油膩的空氣後，可以在空閒的時間把附著在臉部的油漬使用洗面乳清潔臉部。
如此一來，也可以防止痘痘的現身！
建議保養方式(痘痘肌膚)
早：洗臉→消炎化妝水→痘痘專用乳液→防曬乳液
晚：洗臉→化妝水→乳液→痘痘消炎用品(單抹在痘痘上非全臉)
每週二次：洗臉→去角質→深層清潔面膜→化妝水→乳液→痘痘消炎用品
個人提供某醫院的中醫師建議的小撇步：
＊抗痘小茶飲
金銀花解毒茶：
材料：金銀花5錢、甘草2錢、黑豆2錢
如何泡製：取6000cc的水泡煮至5000cc後，就可以飲用了（放涼或熱熱的喝都ok）
功效：治療清春痘
＊自製面膜抗痘又美白
美白抗痘面膜：
材料：綠豆粉、白芷、蒿本、天門冬（使用科學中藥粉即可）各3～5g、一顆蛋白
如何製作：將所有的粉茉倒入容器後加入蛋白均勻的攪拌，用敷臉專用的刷子（刷毛較軟不傷皮膚）取適量均勻塗抹於臉上（請避開眼睛周圍）一週使用2～3次即可！
功效：抗痘美白
ps.由於綠豆粉有去除老舊角質的功用，不建議常常敷，否則可能會造成皮膚脆弱或變成敏感性肌膚。
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